Concurso, CorreioWeb, Brasília, DF

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Carnaval: folia de estudos

13/02/2015 12:07

Estamos às vésperas do carnaval e, por estar lendo esta coluna, sei que você realmente se preocupa com seu estudo e preparação. Por isso, falarei um pouco sobre o eterno confronto entre lazer e estudo e sobre alguns aspectos que você, concurseiro, deve observar para garantir seu sucesso em provas.

Todo mundo já se pegou estudando sem a menor concentração, pensando nos momentos de lazer, como aquele bloco que seus amigos te convidaram ou aquela viagem imperdível com quem você gosta, também já deve ter deixado de aproveitar as horas de descanso por causa de um sentimento de culpa ou mesmo remorso, porque deveria estar estudando.

Fazer uma coisa e pensar em outra gera desconcentração, estresse, ansiedade e perda de rendimento na atividade que você se propôs a fazer (seja estudar ou curtir o feriadão). Quando você está desempenhando alguma atividade, o importante é que você esteja 100% presente naquilo que se propõe a fazer, independente se é o estudo ou o lazer.

Em diversas pesquisas que realizei durante palestras e seminários pelo país, constatei que os três problemas mais comuns de quem quer vencer na vida são:

medo do insucesso (que gera ansiedade e insegurança);

falta de tempo (derivado da falta de planejamento); e

“competição” entre o estudo ou trabalho e o lazer (que não tem propósito, uma vez que existe tempo para todas essas coisas se você tem um bom planejamento, o que leva ao item anterior).

Você já teve ou está tendo estes problemas?

Todo mundo sabe que para vencer e estar preparado para o dia a dia é preciso muito conhecimento, estudo e dedicação, mas como conciliar o tempo com as preciosas horas de lazer ou descanso? Como faço para curtir o carnaval, sem culpa por não estar estudando e estudar sem ficar pensando no carnaval?

É possível, com organização, disciplina e força de vontade, conciliar um estudo eficiente com uma vida onde haja espaço para lazer, diversão e pouco estresse. A qualidade de vida associada às técnicas de estudo são muito mais produtivas do que a tradicional imagem da pessoa trancafiada, estudando 14 horas por dia. Sempre digo que a quantidade de estudo é menos importante que a qualidade do estudo.

O sucesso no estudo e em provas (escritas, concursos, entrevistas etc.) depende basicamente de três aspectos, em geral, desprezados por quem está querendo passar em uma prova ou conseguir um emprego:

1º) clara definição dos objetivos e emprego de técnicas de planejamento e organização;

2º) utilização de técnicas para aumentar o rendimento do estudo, do cérebro e da memória;

3º) lançar mão de técnicas específicas sobre como fazer provas, tendo em mente dicas e macetes que a experiência fornece, mas que podem ser aprendidos.

O conjunto destas técnicas resulta em um aprendizado melhor e em mais sucesso nas provas escritas e orais (inclusive entrevistas de emprego).

Para melhorar a “briga” entre estudo e lazer, sugiro que você aprenda a administrar seu tempo. Para isto, como já disse, basta um pouco de disciplina e organização. O primeiro passo é fazer o tradicional quadro horário, colocando nele todas as tarefas a serem realizadas. Ao invés de servir como uma “prisão”, este procedimento facilitará as coisas para você. Experimente. Em pouco tempo, você vai ver que funciona. Também é recomendável que você separe tempo suficiente para dormir, fazer algum exercício físico e dar atenção à família. Sem isso, o estresse será uma mera questão de tempo. Por incrível que pareça, o fato é que com uma vida equilibrada seu rendimento final no estudo aumenta.

Outra dica simples é a seguinte: depois de escolher quantas horas você vai gastar com cada tarefa ou atividade, evite pensar em uma enquanto está realizando a outra. Quando o cérebro mandar “mensagens” sobre outras tarefas, é só lembrar que cada uma tem seu tempo definido. Isto aumentará a concentração no estudo, o rendimento e o prazer e relaxamento das horas de lazer. Agora, se você está recorrentemente pensando em outra atividade (na folia, por exemplo) e não está conseguindo enviar a imagem do tempo para tudo, faça essa atividade. Permita-se um pouco de lazer e diversão, antecipe ou atrase seu horário de descanso para atender àquela demanda e quando voltar retome o estudo com seriedade e concentração.

Procure adotar esses conselhos nos dias que estão por vir e me conte como você se saiu na, até então, difícil tarefa de conciliar estudo e lazer.

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